Pensées et émotions source de stress
L'organisme souffre d'être maintenu trop longtemps en état de stress. Ce qui arrive notamment dans les cas de douleurs chroniques et de stress persistant, liés principalement à notre mode vie contemporain. C'est également le cas lors des stress ponctuels importants, que ce soit la perte d'un être cher, des discordes avec son conjoint ou un conflit avec son patron.
De nouvelles découvertes scientifiques dévoilent à quel point le stress peut être un tueur efficace. Il modifie la façon dont on grossit, peut détruire nos neurones, effilocher les chromosomes, favoriser les infarctus. Chronique, il fait aussi vieillir avant l'heure.
Notre façon de gérer une situation détermine les effets que cette situation aura sur nous. Nos réactions sont souvent le résultat de nos expériences passées, de nos conditionnements (éducation, culture ...). Toutes nos expériences et nos traumatismes passés sont enregistrés dans notre inconscient. Et notre inconscient influence notre conscient.
La connaissance de soi, la lucidité et le recul par rapport à une situation, sont des armes pour s'accommoder ou réduire le stress. Ensuite, pour apprendre à lutter contre le stress il faut apprendre à analyser les conflits afin d'en extraire des données positives, relativiser les choses, avoir confiance en soi, se protéger et tirer des leçons des échecs.
On peut aider à harmoniser l'émotionnel et nos pensées à l'aide d'élixirs floraux dont les plus connus sont les Fleurs de Bach, par la pratique de la Relaxation, la Pensée positive, l'Aromathérapie, la Chromothérapie, le Reiki, l'EFT .... Suffit de trouver ce qui nous convient le mieux, nous sommes tous différents et chacun va entrer en résonance plus avec une thérapie qu'une autre.
Le principal est de prendre conscience qu'il est de notre devoir de nous occuper de nous et que nous seul avons la clé pour aller vers un mieux-être. Si on fait la démarche avec l'idée que l'autre (conjoint, thérapeute, médecin ...) nous prendra en charge ça ne fonctionnera pas.